Les energy balls, le dessert favori pour la grossesse et le post accouchement
Les energy balls, le dessert idéal pour booster son organisme !
Les energy balls, c’est le dessert ou la collation idéal pendant sa grossesse ou son post partum. Riches en fibres et en protéines, ces ingrédient permettent de booster l’organisme.
Blossom Mum te dévoile sa reste pour un encas sain et gourmand :
Ingrédients :
- 200G de dattes medjool
- 90G d'amendes nature
- 90G de noix de cajou nature
- 1 à 2 petite c à c. de matcha en poudre bio
- 50G de pistaches nature
Préparation du dessert :
- Dénoyauter les dattes et mixer avec tous les ingrédients sauf les pistaches jusqu'à obtenir une pâte qui colle bien.
- Former des boulettes entre vos mains, puis roulez-les dans les pistaches, que vous aurez hachées finement.
- Réserver au frais pendant au moins 1 heure pour que les boulettes se densifient. Elle se gardent plusieurs jours si elles sont au frais et bien couvertes. Sinon, elles se conservent bien au congélateur.
Voilà c'est prêt ! Vous n'avez plus qu'a déguster
